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PRE-KANGA – Dein kugelrundes Workout

PreKanga gibt dir Kraft für die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben. Das Ganzkörper-Training ist genau auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für dein Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung. Beim PreKanga lernst du Verspannungen zu lösen und deinen Beckenboden auf deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten. PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit!

Leitung: Pia Gottinger
(Mutter von 2 Kindern, zertifizierte PreKanga-Trainerin, spezialisiert auf pre- und postnatales Training sowie Beckenbodentraining)
Kursort: ehemalige Musikschule Marchtrenk, Linzerstr.43 1. Stock links
1. Kursreihe: 6 x ab Mittwoch 23. September 2020
(23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./04.11.)
2. Kursreihe 6 x ab Mittwoch 11. November 2020
Termine: (11.11./18.11./25.11./02.12./09.12./16.12.)
3. Kursreihe 6 x ab Mittwoch 20. Jänner 2021
Termine: (20.01./27.01./03.02./10.02./24.02./03.03.)
Zeit: 09.00 – 10.00 Uhr
Kosten: Kursreihe                   € 75,–
Einführungsstunde  € 15,–
Schnuppern               € 10,–

Schnuppern nach Anmeldung jederzeit möglich! Anmeldung erforderlich und verbindlich

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