Image

KANGATRAINING – Mama wird fit, Baby macht mit! (ab 8 Wochen bis Kleinkindalter)

Kangatraining ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es deine Nähe zu spüren.

Kangatraining verbessert deine Herz-Kreislauf-Ausdauer, deine Haltung und Koordination. Das Intervalltraining kurbelt die Fettverbrennung an und kräftigt geschwächte Körperpartien. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Schonung und Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur gelegt.

Als ausgebildete Trageberaterin erhältst du im Kurs wertvolle Tipps zum Thema Tragehilfen. Gerne kannst du verschiedene Modelle im Kurs kostenlos testen! Nach der Abschlussuntersuchung beim Gynäkologen (ca. 8 Wochen nach vaginaler Entbindung, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt) kannst du mit Kangatraining beginnen. Geschwisterkinder können nach Absprache gerne mitgenommen werden.

Leitung: Pia Gottinger
(Mutter von 2 Kindern, zertifizierte PreKanga-Trainerin, spezialisiert auf pre- und postnatales Training sowie Beckenbodentraining)
Kursort:

ehemalige Musikschule Marchtrenk, Linzerstr.43, 1. Stock links

1. Kursreihe: 8 x ab Mittwoch 21. Oktober 2020
Termine: (21.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12./16.12.)
2. Kursreihe: 8 x ab Mittwoch 20. Jänner 2021
(20.01./27.01./03.02./10.02./24.02./03.03./10.03./17.03.)
Zeit: 10.15 – 11.15 Uhr
Kosten: Kursreihe                  € 98,–
Einführungsstunde € 15,–
Schnuppern              € 10,–

Schnuppern nach Anmeldung jederzeit möglich!!! Anmeldung erforderlich und verbindlich

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Datenschutzerklärung

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen