Zeit für dich und dein Baby
Diese besondere Zeit des Wachsens und Werdens lädt dich ein, bewusst innezuhalten und dich mit dir und deinem Baby zu verbinden. In diesem Kurs erwartet dich eine ganzheitliche Begleitung, die über klassisches Yoga hinausgeht.
Sanfte Bewegungen, achtsame Atemübungen und ein liebevoller Zugang zum Beckenboden unterstützen dich dabei, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zu stärken und zu entspannen. Übungen aus Hypnobirthing, Meditationen und sanfte Tranceübungen helfen dir, Vertrauen aufzubauen und dich innerlich auf die Geburt einzustimmen.
Feine Impulse aus der craniosacralen Körperarbeit und achtsame Berührungen und Klänge schaffen tiefe Entspannungsmomente und laden dich ein, ganz bei dir anzukommen.
In einer geschützten Atmosphäre darfst du loslassen, auftanken und dich getragen fühlen.
Eine Einladung, dich selbst und dein Baby in Ruhe, Tiefe und Vertrauen zu erleben.
Keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich!
Leitung: Bernadette Wittberger (DGKP, Cranio-Sacral-Praktikerin, Kräuterpädagogin, Bachblütenberaterin, HypnoBirthing-Kursleiterin, zertifizierte Yogalehrerin)
Kursreihe: 5x dienstags von 19:00 – 20:15
Termine: 06.10.//13.10.//20.10.//03.11.//10.11.
Kosten: €115,- pro Kursreihe